「無」になること

皆さん「無」になる時間・・・一日にどのくらいありますか？

仕事を辞めて色々と考える時間が出来たと思いきや結構色々と頭を使っていて、何かに集中する際一旦リセットすることが出来なくなってしまいました頭が休まっていないと睡眠不足気味

そこで・・・

坐禅会に参加してみました

「無」になるには・・・と考え坐禅を体験してみよう！と考えたのです

←ちなみにこれはWii Fitの坐禅です

總持寺　参禅会　の日曜参禅会を体験してきました

曹洞宗大本山總持寺は鶴見駅から徒歩で5分ぐらいのところあり駅から近いのにとても静かでビックリとにかく大きな敷地内を進んで行き総合受付で体験申し込みをして・・・

さ～開始・・・・本日体験の方々12～3人いましたよ年齢層もさまざまで男性の割合の方が多かったです。最初に今日始めての人たちにちゃんと作法などを教えてくださるのですが・・・・この今回担当してくださったお坊さんがとっても素敵だったのです

・・・この時点で邪念タップリじゃないか！と思いながらも真剣に取り組みましたよ

最初の坐禅・・・・30～40分。これはお線香に火をつけてから終わるまでの1本分の時間が大体40分だそうです。休憩が10分ほどあって第二ラウンド

・・・・・・・・・・・・・・無・・・・・・・・・・・・・・無・・・・・・・・・・・・

これが結構「無」になれますもちろんず～と40分間というのは無理で色々考え事をしてしまうのですが、そうすると肩に「パチン！」ときます。なぜわかるのか？不思議でしたが結構パチン！パチン！響いてましたちなみに私は励ましの1回（みんな最初にされるもの）だけで済みました

その後場所を変えて何回か通われている方たちと一緒に説法を聴きます禅について理解が少し深まりました。

それにしてもスッキリしているのに気が付いたのはその後主人と待ち合わせをしているときに読んだ本この2～3日読んでいる本をほんの数ページ読んで待っていたのですが、ビックリするほど頭に入っていく・・・・・集中力

頭の中をデフラグしたような感じで本当にクリアになってとてもいい体験ができましたよ

「無」になる時間・・・・あなたはありますか？